Κάθε Τρίτη 16:30 – 18:00 - Με την Ψυχολόγο Ελένη Τανούσα
Η ανάγνωση ποιημάτων και η δημιουργική γραφή αποτελούν ισχυρά εργαλεία για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, καθώς επιτρέπουν στους ανθρώπους να εκφράσουν συναισθήματα, σκέψεις και εμπειρίες μέσω της τέχνης της γραφής. Η ανάγνωση
ποιημάτων μπορεί να προσφέρει έμπνευση, συγκίνηση και ενσυναίσθηση, ενώ η δημιουργική γραφή επιτρέπει στους ανθρώπους να εξερευνήσουν τις συναισθηματικές τους καταστάσεις, να απελευθερώσουν συναισθηματικό φορτίο και να ενισχύσουν την αυτοσυνείδηση. Και οι δύο δραστηριότητες προάγουν την ψυχοθεραπεία και την αυτοανακάλυψη, συμβάλλοντας στην αντιμετώπιση του στρες, της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών προκλήσεων.
ΘΕΜΑΤΙΚΕΣ ΟΜΑΔΑΣ:
10/10/2023: «Διαχείριση Αρνητικών Συναισθημάτων»
17/10/2023: «Συντροφικότητα»
24/10/2023: «Φιλία»
31/10/2023: «Νόημα Ζωής»
07/11/2023: «Πέρασμα χρόνου / Γήρας»
14/11/2023: «Ταυτότητα / Εαυτός»
21/11/2023: «Πένθος»
28/11/2023: «Ευγνωμοσύνη»
05/12/2023: «Φόβος / Άγχος»
12/12/2023: «Ανικανοποίητα Όνειρα»
19/12/2023: «Θλίψη Χριστουγέννων»
09/01/2024: «Νέα αρχή / Νέο ξεκίνημα»
16/01/2024: «Θρησκεία / Πνευματικότητα»
23/01/2024: «Ξαναγράφω την ιστορία μου»
30/01/2024: «Η ποίηση ως θεραπευτικό μέσο»
